dilluns, 29 de novembre del 2010
Qui diria que desprès del dissabte amb pluja i fret ens eixiria un diumenge amb una temperatura ideal per a la pràctica de l'esport, dia solejat sense vent i temperatura agradable.
Alguns polseguers estaven inscrits en la mitja marató d'Alzira i no van fallar a la cita. Bueno va fallar Jesús que està un poc xungo amb febra des d'ací que et millores ràpidamente.
Les espases estaven en tot l'alt pel que fa a un polseguer, es tractava d'Amadeo que intentaria baixar per primera vegada de 1 hora 30 minuts.
Jose Sala es va oferir a marcar-li el ritme de carrera i ajudar-lo en el que fóra possible, també va tindre l'ajuda de Vicent Benavent un amic de Quatretonda. La carrera d'Alzira té els 14 primers quilòmetres amb constants pujades i plans, es fa en algun moment pesada.
Portaven molt bon ritme fins al Km 14 que Amadeo es quedà un poc arrere.
Amb bon criteri Jose Sala no va minorar la marxa i Amadeo sempre tenia una bona referencia a la vista, i així no baixar el ritme ni l'ànim de agafar-los. En meta Jose Sala va marcar 1 hora 29 minuts 2 segons i Amadeo 1 hora 29 minuts 58 segons en temps real. ENHORABONA estava clar que ho anaves a aconseguir ara li toca al teu mestre "la puça del desert".
Darrere d'Amadeo va entrar Pepe Alarcón, 1 hora 32 minuts 48 segons, últimament sempre esta rondant eixe temps, esta setmana tindrà un repte a Algemesí i sense voler posar-li pressió ha de tocar o abaixar 1 hora 30 minuts, des d'ací et done totes les meues forces.
Pepe Ferri ens té habituats les últimes mitges a 1 hora 36 minuts 26 segons, eixe no és el teu temps, descansa un poc que jo et veig en 1 hora 30 minuts. Hem portat uns mesos prou pesats amb la marató d´Espadà, a principis d'any tornaràs a estar a "tope". ÀNIM
Kike donà la sorpresa en meta quan estava enfocant la camara i ... si és Kike. Pensàvem que no estava, pel que s'ha vist a última hora li van llevar la cama de damunt. Va estar correcte com sempre, sense arribar al seu llímit.
Agustí amb el seu temps de 1 hora 49 minuts i 56 segons, va fer un bon entrenament, esperem que s'atrevisca a intentar baixar la seua marca este cap de setmana que ve a Algemesí, si vol comptarà amb la meua ajuda i intentarem fer sobre 1 hora 43 minuts.
AMUNT POLSEGUERA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge
(Atom)
L'oratge
prevision del tiempo Alcàntera de Xúquer
Loteria
LA LOTE DE NADAL, JA LA TENIM TOTS.
Nº 03158
SORT I AMUNT POLSEGUERA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Contacte
Miguel Sala
lapolseguera@hotmail.com
lapolseguera@hotmail.com
Amb la tecnologia de Blogger.
VIDEOS:
ENLLAÇOS:
- Carreras populares
- Circuit Ribera de Xúquer
- Fedaración Española de montaña
- Federacio de Muntanya C.V
- Federació Valenciana d´atletisme
- Federación Española de atletismo
- Inscripcions a carreres Tiket Run
- Nou pindaro
- Plans entrenament
- Revista corredor de fondo
- Revista corredor de muntanya
- Revista enllaços revistes de muntanya
- Revista foro atletismo
- revista info.atletes
- Revista Mundo del atletismo
- Revista muntanya campo base
- Revista muntanya Desnivel
- Revista muntanya Oxigeno
- Revista Planeta running
- Revista runners
- Revista sportlife
- Revistes d´atletisme
- Tenda 42 y pico
- Tenda atletes Xativa
- Tenda Bikila
- Tenda JC Moixent
- Tenda muntanya Alzira
- Tenda muntanya Xativa
- Tenda revista Barrades muntanya
- Tiramillas
0 comentarios:
Publica un comentari a l'entrada